Apakah Nyeri Arthritis Omega-3 Manfaat?

Apakah Nyeri Arthritis Omega-3 Manfaat?

Semakin banyak orang mengambil suplemen omega- untuk arthritis mereka. Studi sekarang menunjukkan bahwa omega- dan pengentasan arthritis berjalan beriringan.

Tapi kenapa Bagaimana tepatnya omega- meningkatkan gejala arthritis Yah itu tergantung jenis arthritis yang Anda miliki. Omega- ini tidak akan membantu dengan semua jenis.

Namun itu akan membantu dengan beberapa jenis umum arthritis. Hal ini karena dalam banyak kasus arthritis peradangan adalah pelakunya. Sendi inflammed menciptakan rasa sakit dan kekakuan yang merupakan hasil akhir dari arthritis.

Ini rasa sakit dan kekakuan dan kurangnya jangkauan gerak merampas orang dari kenikmatan mereka dalam kehidupan. Siapa yang bisa hidup dengan sukacita ketika mereka selalu kesakitan

Omega- terutama kualitas tinggi suplemen minyak ikan dimuat di omega- alami anti-inflamasi. Sederhananya mereka membantu melawan peradangan sendi yang menciptakan banyak rasa sakit yang terkait dengan arthritis.

Sekarang omega- yang tidak bisa bekerja mukjizat. Jika Anda memiliki kasus yang sangat parah arthritis Anda mungkin akan mengalami beberapa bantuan menggunakan suplemen minyak kualitas tinggi omega- ikan tapi itu tidak akan menyingkirkan semua rasa sakit Anda.

Namun jika Anda menderita kasus sederhana arthritis Anda mungkin akan mengalami rasa jauh lebih besar lega karena peradangan Anda tidak terlalu akut belum.

Selain omega- suplemen Anda harus mencoba untuk menghilangkan makanan dari diet Anda yang membantu menciptakan peradangan. Beberapa penyebab paling umum meliputi makanan olahan makanan yang digoreng makanan cepat biji-bijian seperti beras putih roti putih dan pasta. Hal ini tentu saja termasuk makanan seperti donat bagel dan banyak hal lain banyak orang Barat menganggap staples.

Ini tidak akan mudah mengubah pola makan Anda tetapi jika nyeri arthritis Anda yang mengganggu Anda cukup Anda akan membuat perubahan.

Dengan perubahan dalam diet untuk pilihan yang lebih sehat banyak sayuran berdaun lebih telur makan rumput daging kacang-kacangan dan biji-bijian dll dan ikan suplemen kualitas minyak Anda akan paling pengalaman kemungkinan omega- dan pengentasan arthritis sakit yang meningkatkan kualitas hidup nyata.